整骨院でダイエット？他にはないメリットってなんだろうか？
こんにちは！健心整骨院の緒方です。
まず初めに、今回のブログのテーマでもある「整骨院でのダイエット」について考えてみます。
整骨院で
ダイエットするメリットとは？？
ダイエットサロン、エステ、パーソナルジムや、
病院や通信販売など、今の世の中には様々なダイエットを
行う環境がありますが、
それぞれに特徴があり、良い面がたくさんあります。
それでは次に、当院のような整骨院で行うダイエットの良い所とは
なんなのか！？
世間一般的にあまり整骨院でダイエットをするという
イメージがない人の方が多く、
いざダイエットを始めるとなったら、
健康食品などのダイエットサプリや
エステサロンなどを
イメージする人が多いと思います。
あとは自分自身で運動を頑張る！！と決めて、
パーソナルジムに行ったり、ウォーキングを始めたりなど、
皆さんのダイエットを始める選択肢として「整骨院」というのが
出てこないと思います。
それは仕方ないことだと思っています。
ネットなど検索して、整骨院のイメージなどを調べてみると、
「おじさんくさい」とか「男性のイメージ」などと、
女性からすると、少し不安要素が多いイメージが先行していて、
なかなか女性のイメージが強いダイエットで
「整骨院」を連想するのは、
難しいことが分かりました！！
それでは、ここからが本題なんですが、「整骨院」で
ダイエットをしたくなるメリットとはいったいなんなのか？？
最大のメリット「身体のメンテナンス」
身体のバランスを整えることで、
日常生活のケガや不調を未然に防ぐことが出来ます。
一見ダイエットとは直接関係はなさそうですが、
実はかなり重要になってきます。
➊骨盤や体の歪みを整えることで、内臓の働きが良くなる。
内臓の働きが良くなることで、血流が良くなり、
代謝アップにつながってきます。
骨盤や体の歪みを良くすることは、整骨院の得意分野です。
➋身体の痛みを取ることでの「ストレス緩和」
痛みというのは身体や心にとっては、大きな「ストレス」となります。
ストレスを感じると人は「交感神経」といって、
「興奮」の神経が活発になります。
これは活動的になるにはものすごく大切ことですが、夜の睡眠時など、興奮してはいけない状態であっても痛みがある場合には活発になり、
眠れない、眠りが浅くなったりと睡眠の質を下げてしまいます。
ダイエットにとって睡眠はすごく重要になってきます。
いかに質の良い睡眠をとれるかがポイントになってきます。
なので、日常生活での痛みを無くすことで、
ダイエット効果がアップすると言えます。
➌筋肉の専門家
整骨院で働いているスタッフは国家資格である「柔道整復師」という
国家資格を保持しています。
この資格を取得するうえでの最初の勉強は、
身体全身の筋肉の名前や役割を覚えることから始まります。
なので、自宅での運動指導や筋トレの方法など、食事以外の面でも
サポートを得意としています。
１人１人の筋肉量や体型などに合わせたサポートを
させて頂いています。
当院でのダイエットはこの「筋肉量」にフォーカスを当てて
行っていきますので、
体重以上に見た目の変化を感じる方が多いです。
大まかではありますが、
整骨院での「ダイエット」の良さを挙げてみました。
その他にも、「リラクゼーション」効果で自律神経を整えるなど、
様々な効果があると自負しております。
最後に、今後、世の中の流れとして
「整骨院」でダイエットをするという選択肢が皆さんの中で、
根付いてきたらいいなと思います。
これからもここでは、
ダイエットに関する様々なことを
ブログにしていきたいと思いますので、
閲覧していただけたらと思います！！
ご質問やご相談等がありましたら、お気軽に当院に
ご連絡をください！！お待ちしております！！
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