ダイエット・美脚矯正・アンチエイジング　健心整骨院

こんにちは！！健心整骨院の緒方　啓亮（おがた　けいすけ）です。

今回は当院がダイエットを行っている患者様に提供している
「美痩米」をご紹介します。

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「美痩米」とは？？

美痩米とは、
ダイエットの専門店が作った、食べても罪悪感の少ない雑穀米です。

糖質が３０％カットの雑穀米で、
糖質で太りやすい方には相性の良いものとなっています。

他にもこのような方におすすめです！！

美痩米の特徴５選！！

①食事で「糖質」を気にしている方

普通の白米よりも糖質を３０％カットしています。
同じ量をどうせ食べるなら美痩米！！

②健康意識の高い方

女性にはうれしい食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。

③罪悪感の少ない食事を望む方

白米、玄米、黒米、ロウカット米、バーリーマックスなどが入っていることにより、糖質をカットしつつ、満腹感がある雑穀米に仕上げています。

④便秘を解消したい方

便秘の原因は様々ですが、食物繊維が足りてないことが多いです。
美痩米ではその食物繊維をご飯から摂れます。

⑤おいしいダイエット米を試したい方

ダイエット中のご飯がおいしくないと続けるのは難しいです。美痩米は栄養素、味のどちらも両立しました。

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美痩米のおいしい炊き方！！

１.美痩米は洗わずそのまま炊飯器に入れます。

２.炊飯器のお釜の玄米メモリを見て入れます。

※玄米モードがない場合は、水をお好みで３～５％多めに入れ白米モードで炊飯してください。

３.１時間以上浸水させ炊飯し、炊き上がったら全体を混ぜます。

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今のダイエットは「食べない」はNGです！！

しっかりと栄養のある物を食べて痩せることが健康的な美しい身体を手にすることに繋がります。
美痩米のような健康食品をうまく取り入れて美ボディを目指しましょう！！

 

（過去のブログ）
健心整骨院 ダイエット・美脚矯正・アンチエイジング ブログ – (kenshindiet.com)

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〇温活エクササイズ キュアフィット動画

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